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Thermomix® Valencia Sur

ROCIO BELLVER MORELL

Bienvenid@s a mi espacio en la Blogosfera Thermomix. Soy Rocio Bellver presentadora autorizada de Vorwerk .

Somos muchos los amantes del Thermomix y en especial del Tm6 , que es nuestro pinche de cocina del día a día . Desde aquí os ayudaré a preparar una comida fácil , sana , económica y creativa con Thermomix . En mi blog tendréis recetas muy variadas todas elaboradas por mi con Thermomix , recetas de mi niñez adaptadas a las nuevas tecnologías , recetas de cookidoo con algunos cambios .... etc .

Me encanta cocinar con Thermomix ¿ Te gustaría conocerlo ? Solicita una demostración sin compromiso y deja que te enseñe las ventajas de tener un Thermomix en la cocina .

ENSALADA DETOX CON KALE

6 de agosto de 2018

Tiempo de preparación:

No disponible

Ración para:

1 personas

6 de agosto de 2018

Categorías:

Verduras, hortalizas y ensaladas

Hola!!

Esta receta es genial para todos , es muy sencilla y nutritiva

Ensalada Detox Con Kale

Ingredientes:

1 aguacate maduro, sin piel ni hueso ( aprox. 150 gr )

30 gr aceite oliva virgen extra

50 gr de agua

30 gr de salsa de soja

40 gr de zumo de limón

1-2 pellizcos de sal

100 gr pimiento rojo en trozos de 3 cm

60 gr de zanahoria en trozos de 3 cm

30 gr de arándanos rojos deshidratados

100 gr de col lombarda en trozos de 3-4 cm

100 gr de mango maduro en trozos de 3 cm

200 gr de kale ( las hojas troceadas sin parte fibrosa )

1 cucharada de semillas de sésamo

1 cucharada de pipas de girasol

Preparacion:

1 . Ponga en el vaso el aguacate, el aceite , el agua , la salsa de soja , el zumo de limón y la sal.Triture 15 seg/ vel 5. Retire del vaso y reserve.

2 . Ponga en el vaso el pimiento rojo , la zanahoria , los arándanos , la lombarda y el mango , trocee 3 seg / vel 5.

3 . Añada al vaso el kale junto con el aliño reservado. Programe 4 min / giro inverso / vel 1 . Introduzca la espátula por la abertura y mueva la ensalada 2-3 veces para que se integren todos los ingredientes. Vierta en una fuente , espolvoree con las semillas de sésamo y las pipas de girasol y sirva o reserve en el frigorífico.

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